Podcast – Zeitenwandel, wohin geht die Reise?

Sonja Martha führt dich auf kreative und überkonfessionelle Weise auf eine Expedition nach Innen, auf eine Reise der Selbsterforschung. Durch Selbsterforschung kannst du mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in deinen Alltag, in deine Beziehung zu dir, zur Erde und zu allen Wesen entwickeln.

Die vielfältige Übungen in diesem Podcast geben dir Impulse zur Selbsterforschung und Selbstverwirklichung für ein achtsames, bewusstes und erfülltes Leben. Lass dich überraschen, wie viel Lebensfreude du auch schon auf diesem Weg entdecken kannst! Du kannst dich monatlich auf eine neue Episode freuen!

Episode 2 – Wer hat Angst vorm bösen Wolf?

In dieser Episode geht es um das Erkennen verschiedener tiefer Ängste, die durch die Corona-Krise an die Oberfläche geschwemmt werden. Ich biete dir in diesem Podcast verschiedene Möglichkeiten an, mit denen du eine neue, bewusste Handlungsfähigkeit entwickeln kannst, die auf einem achtsamen und liebevollem Umgang mit dir selbst und anderen basiert.

Episode 3 – Online im Herzen oder die Weisheit in uns

In dieser Episode nehmen wir die verschiedenen Qualitäten von Herz und Verstand unter die Lupe, um die Quelle der Weisheit zu orten. Eine angeleitete Übung lädt dich ein, dich deiner inneren Weisheit anzunähern. Einen Zugang zur inneren Weisheit zu finden, hilft dir, dich von innen zu orientieren und der Stimme deines Herzens zu folgen.

Episode 4 –  Mediation zur Herzensweisheit

In dieser Episode kannst du mit einer angeleiteten Meditation deinen Zugang zu deinem Herzen finden und der Weisheit deines Herzens lauschen. Deine Herzzentrierung ist der erste Schritt in Richtung Achtsamkeit, Bewusstsein und erfülltes Leben.